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Armonia in Movimento
Ananda Hata Yoga
Barbara Di Clemente
Ananda Hata Yoga, uno stile di yoga adatto a tutti che segue gli insegnamenti del maestro Paramhansa Yogananda. Un leggero Hata Yoga, dedicato a creare armonia e unione fra corpo mente e spirito.
Dal sanscrito la parola yoga significa appunto unione, per riacquistare un benessere psicofisico e vivere in pace portando lo yoga con sé anche fuori dal tappetino.
Yoga e Medicina Cinese
Semira Belkhir
L’uomo è un microcosmo, un insieme armonico di sistemi interdipendenti e interconnessi che collaborano allo svolgimento di tutte le funzioni dell’essere umano e si bilanciano a vicenda. Attraverso specifiche Asana YOGA, integrando elementi della Medicina Tradizionale Cinese, dello Shiatsu e della digitopressione su punti particolari lungo il decorso dei meridiani, si possono sciogliere eventuali blocchi e ripristinare il corretto flusso dell’energia così da mantenere in salute gli organi associati, disintossicare il corpo e rinvigorire il nostro sistema immunitario ristabilendo l’equilibrio.
Massaggio Riequilibrante
Irene Scala
Il massaggio può essere il tuo alleato per migliorare la qualità della vita: viene infatti stimolata la liberazione di endorfine che favoriscono sollievo dai dolori suscitando sentimenti di gioia, l'aumento dei livelli di serotonina e di dopamina riduce il livello di cortisolo riequilibrando il sistema nervoso autonomo favorendo il rilassamento.
Aiuta a drenare liquidi in eccesso e a preservare la salute dei vasi linfatici attraverso la stimolazione della circolazione linfatica e rafforza il sistema immunitario e lavorando sui punti energetici dona equilibrio psicofisico.
Danza Orientale dei 7 Chakra
Stefania Autullo
La Danza Orientale coinvolge tutto il corpo e non riguarda solamente il movimento del bacino, proprio per questo motivo è in stretta correlazione con la stimolazione dei chakra. Questo tipo di danza è quindi un insieme di movimenti studiati che lavorano al fine di attivare uno specifico centro energetico. Attraverso un percorso a tappe, che segue appunto l'attivazione dei 7 chakra, arriveremo con la sperimentazione fisica e l'ascolto delle sensazioni e percezioni, ad aumentare la consapevolezza del proprio corpo nello spazio della sfera emozionale, riportando equilibrio e benessere in se stessi.
Corso di Teatro
Maria Teresa Di Clemente
il gioco teatrale diverte e mette in profonda connessione con sé stessi e con gli altri, sviluppa la consapevolezza di sé e migliora l’armonia mente/cuore, corpo/psiche.
Aumenta la tua capacità d’ascolto e di comunicazione
libera il tuo respiro, la tua voce, la tua creatività. Vieni a provare la prima lezione di prova gratuita in cui disegneremo insieme il tuo percorso di evoluzione teatrale :-)
A.MO APS
Puoi venirci a trovare tutte le mattine dal lunedi al sabato dalle ore 9.30 alle ore 13.00 presso la nostra sede oppure fissare un appuntamento inviando una email, un messaggio di testo o telefonandoci ai numeri sotto indicati.